ANKIETA
1 SPOTKANIE ALUMNÓW
28 LISTOPADA 2022
TEMAT: Co zrobić gdy ciało mówi dość? Jak radzić sobie gdy jesteśmy przepracowane?
Jak szybko się zregenerować? Techniki relaksacyjne, jak dobrze wyspać się itd. Jak się nie stresować, że odpoczywam zamiast działać? Czy odpoczynek jest marnowaniem czasu? Czym jest odpoczynek? Jaka rutyna dnia wspiera dbanie o ciało?